聖嚴法師-談禪坐(現代人尤其需要 可以幫助你紓緩工作的緊張感) 中文版


　


　
軟體簡介:

1-禪修的基本方法.mp4
2-禪坐的呼吸方法-原則與步驟(一).mp4
3禪坐的呼吸方法-體驗呼吸(二).mp4
4禪坐的呼吸方法-數呼吸(三).mp4
5禪坐的坐姿.mp4
6禪坐的時間和地點.mp4
7認清自己好修禪.mp4